醫生經常會囑咐患者，不能吃辣的，不能吃刺激的食物，于是那些健康的人也就開始避免食用這些食物了，如果一個人常年都吃得特別清淡的話，也是會造成身段營養不平衡的。在我們的生活當中男人就不應該離開辣椒！吃辣椒對于男人有非常大的好處，下面我們一起來看看辣椒的健身功效吧！
吃辣椒能強健肌肉。美國南卡羅來納大學的研究者們認為，辣椒中的姜黃色素能幫助肌肉在大量運動后恢復正常。因此，在進行大量運動前可以吃些辣椒。如果你不習慣吃辣，可以試著把辣椒摻在面包里。
吃辣椒使人心情愉快。美國紐約大學的科學家們認為，辣椒素能激發人口腔內的“疼痛感受器”， 繼而向大腦發出一種信號，使大腦分泌出一種讓人感覺良好的化學物質。這種物質不僅能緩和辣味帶給人的刺激，而且能有效改善人的情緒，使人心情愉悅。如果你想讓自己心情好一些，不妨試著在沙拉或湯里加點辣椒吧，看看能不能收到意外的效果。
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